タイムリミットを描くと人生楽しいよ、という話。～新橋心療内科コラム

色々な物事にタイムリミットを定めましょう。

小学校の夏休みの思い出が強烈なのは「終わり」があるからです。
タイムリミットがあるからこそ、それまでの期間が、心に強く残ります。

またサッカーの試合が盛り上がるのも、「時間制限」があるからです。
一年もニ年もエンドレスで続くサッカーの試合があったら、大半の人が見ません。

逆に今の僕たちの生活が、あまり楽しくなく、記憶に残る瞬間もないのなら、それは「タイムリミット」がないからです。

とにかく時計を使って、15分後にアラームなどを設定してみましょう。

そしてそれまでに、
「本を5ページ読む」とか
「誰かへのメッセージを書く」とか、
どんな内容でもいいから、目標を決めてみましょう。

それだけで生活が変わります。