家族がいても「孤立」するのは良くないという話。～新橋心療内科コラム

「同居の家族がいても、会話や交流が少ない」場合
「単身生活の人」より不健康だという調査があります。

すなわち結婚しようが恋人がいようが、会話や交流が少なく「孤立」している場合は、独身の人よりも健康状態を悪くしてしまう、というわけです。

切ない。

なので家族がいる・いないにかかわらず、「話せる人」を持っておくことが何よりも重要です。

話せる人としては、リアルな家族の他、ネットで知り合う人や、趣味のつながりの人でも構いません。

どんな人でも、話せる人がいるだけでもずっとずっとマシです。

その存在も見つけられなかったら、日記を書くなどでもいいので、自分の思考を言葉にすることが大切。

思っていることは形にしないと、どんどん気持ちが落ち込んでしまいます。
覚えておきましょう。